5 motive pentru care sa practici arte martiale!

Oamenii au folosit diferite tipuri de autoapărare de secole. Nu este ceva care s-a schimbat vreodată. Oamenii încă  se uită la apărarea din multe motive. Există o varietate de motive pentru care poate doriți să explorați acest lucru astăzi, chiar dacă nu v-ați gândit niciodată înainte.

Îmbunătățirea încrederii în sine

Primul lucru pe care îl veți obține cu învățarea tehnicilor de auto-apărare este o creștere a încrederii în sine. Încrederea în sine va crește mult. Auto-apărarea nu este întotdeauna despre luptă, ci despre protejarea de caractere nefaste. Cu timpul, cu o pregătire adecvată, vă veți simți mai încrezători, veți fi mai siguri pe voi și veți înțelege mai bine ce puteți face dacă cineva ar încerca să vă atace pe dvs. sau pe familia dvs.

Aflați despre corpul dvs.

Știți ce puteți face? Serios, ce poate face corpul tău? O mulțime de oameni vor spune că nu pot face multe lucruri. Ei vor spune că nu sunt flexibili, că nu pot să învețe arte marțiale sau chiar să lucreze cu tehnicile de autoapărare. Daca incercati sa invatati in mod corespunzator, veti afla mai multe despre corpul vostru si veti putea face lucruri pe care nu le-ati crezut niciodata. Poate că nu vei deveni următorul Bruce Lee, dar ai putea învăța foarte bine ceva grozav despre propriul tău corp și să înveți cum să te miști.

Pierdere în Greutate Beneficii

Pentru cei care au opțiunea de a învăța auto-apărarea, veți descoperi că puteți pierde greutate cu ușurință relativ. Dacă vă mișcați un pic mai mult, întindeți-vă și învățați cum să vă apărați în siguranță, veți fi capabili să vă luptați și vă apărați cu un avantaj suplimentar de a pierde în greutate. Asta înseamnă că lucrați serios pentru a învăța. Nu poți să faci lucruri fără să le dai totul și să beneficiezi de acest beneficiu. Pierderea în greutate poate necesita timp pentru a se manifesta, dar în timp, veți observa cum mușchii  înlocuiesc grăsimea cu ușurință.

Pleacă de la plictiseală

Astăzi, mai mult ca niciodată, oamenii se plictisesc repede. Oamenii sunt atât de plictisiți, încât ajung să găsească vicii, sau se uită  in fata televizorului. Deși nu este nimic în neregulă cu divertismentul de astăzi, prea mult bun poate crea probleme. A scăpa de plictiseală prin procesul de a învăța cum să lupți este un lucru minunat, pentru că te îndepărtează de plictiseala care se poate repeta de la televiziune, jocuri video și rutină.

Beneficiul social al clasei de autoapărare

Alți mari motive pentru care veți dori să învățați cum să vă apărați este că puteți socializa. Indiferent dacă alegeți să faceți cursuri online sau mergeți la un dojo obișnuit, veți afla că există soluții sociale care vin cu aceasta. Puteți să vă întâlniți cu alți oameni, să discutați pe forumuri și să vă împrieteniți cu un nou nivel al societății care merită explorat la un nivel mai profund în ansamblu.

Doriți să aflați mai multe despre autoapărare și clase pe care le puteți lua online?

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu

Beneficii ale antrenamentelor de arte martiale

Scopul final alartelor marțiale nu constă în victorie, ci în perfecțiunea mintii si caracterului participanților săi. Perfecțiunea persoanei este în centrul său. Mulți oameni caută formarea în domeniul artelor marțiale, având în vedere violența. Unii oameni se tem și doresc să învețe să se apere, alții sunt supărați și doresc să învețe să învingă in infruntarile cu alti oameni. În ambele cazuri, este puțin probabil să se angajeze la formarea lor suficient de lungă pentru a învăța ceva, astfel încât cineva care ar studia artele marțiale trebuie să se elibereze de gânduri egoiste și rele, căci numai cu o conștiință clară înțelege ceea ce primește.

 

 

O pregătire adecvată în domeniul artelor marțiale are multe beneficii. Se poate îmbunătăți aptitudinea fizică, încrederea în sine, concentrarea și disciplina.

Deși majoritatea beneficiilor formării în domeniul artelor marțiale sunt mai degrabă interne și mentale decât fizice și externe, cel mai evident beneficiu este îmbunătățirea aptitudinii fizice a practicantului. Artele marțiale sunt o modalitate foarte bună de a îmbunătăți conditia fizica, punand la lucru fiecare mușchi din organism. Antrenamentul artelor marțiale poate fi practicat de tineri și bătrâni. Nu este nevoie de un loc de antrenament special, de echipament sau de un adversar, iar flexibilitatea în formare este asigurată. Prin antrenament, individul slab fizic și spiritual își poate dezvolta treptat și natural mintea și corpul. Când practică, mușchii practicianului lucrează împreună în armonie totală, permițând organismului uman să funcționeze cu o eficiență mai mare. Starea fizică precară din zilele noastre provine de la dezechilibrul creat de angajarea în exerciții ineficiente care lucreaza doar anumite părți ale corpului. Pe de altă parte, cu scopul de a crește eficiența mișcării, artele marțiale dezvoltă simultan toți mușchii ca parte a antrenamentului.

Un alt avantaj al formării în domeniul artelor marțiale este sporirea încrederii în sine. Artele marțiale sunt excelente pentru îmbunătățirea încrederii în sine, ceea ce se întâmplă prin două metode. Pe măsură ce oamenii progresează prin cresterea centurii, încrederea lor creste. Și prin a învăța să se apere, ei se simt mai siguri, ceea ce îmbunătățește foarte mult încrederea în sine. O persoană cu multă încredere în sine are mai multe șanse să-și facă cunoscută opinia, mai probabil să autosustina. O înaltă încredere în sine este, de asemenea, o formă eficientă de autoapărare, fiindcă o persoană care se poartă cu mândrie este mai puțin probabil să fie o victimă decât una care se manifesta în mod timid de-a lungul existentei, sperând că nimeni nu o observă.

Lucrul important în pregătirea artelor marțiale este îmbunătățirea capacității de atentie. În fond, dacă practicianul nu se poate concentra, el nu va putea să învețe. În cadrul antrenamentului, oamenii ar trebui să își concentreze ochii, să-și concentreze mintea și să-și concentreze corpul, ceea ce va îmbunătăți considerabil capacitatea de concentrare asupra anumitor detalii.

Artele marțiale sunt o disciplină mentală cu o abordare fizică. O parte a provocării continue este ca mintea și corpul tău să lucreze împreună și să se gândească în timp ce te miști.

Există aproape tot felul de arte marțiale, așa cum există și culturi în lume. Cele mai renumite sunt cele create de popoarele asiatice, cum ar fi Kung Fu, Karate și Tae Kwon Do, dar asiațicii nu au un monopol asupra artelor marțiale și fiecare țară are propriile sale stiluri. Chiar și cu atâtea arte marțiale diferite din lume, fiecare cu propriile sale filosofii unice, beneficiile rămân aceleași în întreaga lume. Cu un timp mediu de antrenament de două ore, de două sau trei ori pe săptămână, beneficiile pentru formarea într-o artă marțială depășesc cu mult costurile. Artele marțiale se străduiește să-și instruiască mintea pentru a-și dezvolta o conștiință clară, permițându-ti să te confrunti cu lumea în mod onest, în timp ce dezvolti în exterior putere până la punctul în care te poti confrunta chiar cu animale sălbatice feroce.

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu

Clubul Koryo Karate a adus Romaniei 4 medalii de aur si 3 medalii de bronz la Campionatul Mondial

Suntem fericiti si mandri sa va anuntam ca in weekend-ul 29&30 iulie 2017, la
8th World Championship Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha, Barcelona,
Clubul Koryo Karate Bucuresti & Dragomiresti a reprezentat Romania cu lotul de sportivi care a obtinut rezultate deosebite la Campionatele europene din primavara din Slovacia.
La Barcelona, am obtinut rezultate extraordinare, 4 Medalii de Aur si 3 Medalii de Bronz, astfel:

– Diana Turcu- Medalie de Bronz, Kata Individual Cadeti ( un rezultat exceptional dintre singurele doua obtinute de delegatia Romaniei la kata cadeti si juniori )
– Michelle Baneasu- Medalie de Aur kumite individual C3
– Isabella Constanzo- Medalie de Aur kumite individual mini-cadeti;
– Eduard Vulpoiu- Medalie de Aur kumite individual mini-cadeti;
– Ilinca Simion, Isabella Constanzo, Michelle Baneasu- Medalie de Aur Kumite Team 11-13 ani;
– Andrei Nedelcu- Medalie de Bronz Kumite Cadeti;
– Diana Turcu, Ilinca Simion, Isabella Constanzo si Michelle Baneasu, Medalie de Bronz Kata Team 13-15 ani;
– Maria Baciu si Bogdan Oprescu- participare cu felicitari!

Dintre 23 de tari participante si aprox 700 de sportivi, lotul de sportivi al Koryo Karate a obtinut rezultate excelente dupa o munca asidua.

Felicitari sportivilor, felicitari antrenorilor si nu in ultimul rand parintilor!

Mii de multumiri tuturor celor care ne-au sustinut in implinirea acestui vis, vom munci in continuare pentru un viitor si mai stralucitor!
Asteptam copii sportivi intre 5 si 20 de ani la antrenamente zilnice in Bucuresti, Unirii, Andreea Olteanu 0725.899.538

Multumim tuturor!

https://www.facebook.com/koryokarateclub/

În categoria Uncategorized | Etichete , , , , , | Lasă un comentariu

Realizam coregrafii pentru dansul mirilor

Cel mai placut eveniment la intemeierea unei familii ramane petrecerea de nunta.

Invitatia la dans adresata oaspetilor va fi mult mai bine subliniata de un exemplu dat de cei doi miri.

Naturaletea miscarilor, gratia miresei, sincronizarea pasilor vor fi apreciate si admirate de catre invitati.

Va punem la dispozitie coregrafi specializati in acest domeniu si sala de repetitie pentru ca petrecerea dvs. de nunta sa inceapa cu un moment de uimire si admiratie.

Nu va bazati pe talentul propriu si pe sufrageria garsonierei, sa ti dai cu stangu’n dreptul i s-a intamplat si lui Michael Jackson 🙂

 

Va asteptam sa ne contactati in pagina de contact sau trimiteti-ne acum un mesaj pe facebook folosin widget-ul din dreapta sa programam cateva repetitii.

 

Nu-i asa ca v-ati dori asa ceva?

 

În categoria Uncategorized | Etichete , , , , | Lasă un comentariu

Contactati-ne prin Facebook Messenger!

Am instalat cel mai rapid mod prin care puteti sa ne contactati pentru a afla disponibilitatea intervalelor orare pentru inchiriere, preturi si detalii despre sala Duplex.

In partea din dreapta a fiecarei pagini de pe acest site veti regasi o iconita care deschide o fereastra de mesagerie instanta prin care ne puteti scrie mesaj:

Va asteptam mesajele !

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu

Seminar cu participare gratuita arte martiale Krav Maga

Sambata, 4.02.2017 intre orele 14 si 15.30 va avea loc la Studio Duplex un seminar cu participare gratuita la care vizitatorii vor fi initiati in tehnicile si practicile acestui stil de lupta. Instructor Sorin Matei. Participarea nu presupune costuri.

krav maga

Pagina facebook a evenimentului o puteti regasi la https://www.facebook.com/events/1186725614768620/

Este recomandat sa va anuntati participarea.

 

Spor!

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu

Inchiriem sala dans/antrenamente arte martiale Luni, Miercuri, Vineri

Inchiriem saptamanal sala pentru desfasurarea de antrenamente de arte martiale sau cursuri de dans modern in zilele de Luni, Miercuri, Vineri, disponibila pana in ora 18.30.

Intervalul orar se preteaza desfasurarii de cursuri cu copii, repetitii de dans modern, dans sportiv.

Locatie centrala Bucuresti – Unirii. Sala de asteptare/receptie , oglinzi, sonorizare, aer conditionat, vestiare, parcare proprie.

Telefon 0723 601 771.

 

Va asteptam!

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu

Inchiriem intervale orare saptamanale 19-20 Luni&Miercuri si 20-22 Miercuri&Vineri

Inchiriem saptamanal intervale libere in Studio Duplex:

Luni + Miercuri intre orele 19-20 si

Miercuri + Vineri intre orele 20-22

pentru cursuri de dans sau antrenamente de arte martiale cu adulti sau copii. Intervalele orare se inchiriaza doar pereche sau impreuna.

Locatie centrala, parchet, oglinzi, sonorizare, curatenie, incalzire.

Va asteptam!

Contact 0723 601 771 George.

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu

Antrenament Jiu Jitsu Bucuresti la Studio Duplex

Va asteptam in fiecare vineri seara/sambata dimineata la antrenament Jiu Jitsu la Duplex Cursuri de Dans si Sport.
Instructoare Andreea Caliman, multipla campioana Europeana Jiu Jitsu si Pangration. Detalii/inscrieri la 0723 601 771

Anunt cursuri Jiu Jitsu

Anunt cursuri Jiu Jitsu

https://goo.gl/photos/XWnnAksYbdcNs1uV7

 

la Studio Duplex Vineri seara, Sambata dimineata

la Studio Duplex Vineri seara, Sambata dimineata

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu

Inchiriem interval orar liber 18.30-20 Marti + Vineri

Inchiriem sala Duplex in intervalul orar 18.30-20 in zilele de Marti si Vineri a fiecarei saptamani.

Asteptam cu drag antrenorii sau instructorii de dans sau cursuri de aerobic, yoga, arte martiale sala de 80 de metri patrati cu oglinzi, parchet, incalzire, dotari sportive in vederea relocarii unor grupe de cursanti existente sau a infiintarii unor grupe noi.

În categoria Uncategorized | Lasă un comentariu